Ứng dụng Windows Live Writer quảng bá kiến thức bơi lội…

Khi được chỉ cách sử dụng WLW mới vỡ ra là mình còn rất “nông dân” trong việc sử dụng nguồn tài nguyên FREE sẵn có trên Internet. Một hồi lọ mọ up bài lên một vài trang web, đã lẩn thẩn nghĩ có cách gì để SPAM thông tin (được cho là hữu ích) tới cộng đồng xã hội giống kiểu SPAM thông tin (rác và không rác) qua mạng điện thoại di động. WLW đã chứng tỏ, chẳng phải mình là người duy nhất lẩn thẩn.

Giờ với WLW sẽ có thể soạn thảo ngay trên “Desktop” mà không cần login vào Blog rồi có thể cùng lúc post bài viết đó lên vài blog của mình.

Nào thử phát nào. 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Hoc boi ech

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Phoi hop chan tay trong boi ech

… và tập ngồi đạp chân 

Phối hợp tay chân trong bơi ếch khá khó đối với nhiều người. Phối hợp sai nên không bơi được, không nổi được. Cần phải hiểu tại sao lại quạt tay, đạp chân thế này, lúc này chứ không phải quạt tay đạp chân thế kia, lúc kia. Khi đã hiểu bản chất động tác, đã nắm được nhịp phói hợp thì có thể tập bơi ếch mọi lúc mọi nơi. Đứng tập được, ngồi tập được, nằm sấp tập được, nằm ngửa tập được, nằm nghiêng tập được.
Nhớ rằng đạp chân và quạt tay được thực hiện so le, luân phiên tức là sau khi quạt tay cho đầu vươn lên, mới đến việc co chân vào và đạp ra. Ở giữa hai động tác này có các khoảng nghỉ lướt nước.
Dưới nước nhìn sẽ như thế này:

Video Clip sưu tầm từ YouTube

 
 
 
Posted in Uncategorized | Leave a comment